DOĞADA DÖNÜŞÜM UYGULAMALARI KAMPI
Bolu - Yedigöller

“Yaşam fark etmekle başlar! ”
Ve biz de, farkındalığımızı paylaşıyoruz sizlerle,

Yedi göllerin eşsiz ortamında, sarı yapraklarla kaplı araziler ve sonbaharın renk cümbüşünde ilerleyen derin sükûnetin kucağında, enerji, beden, bilgelik ve dönüşümü irdeleyen uygulamalar...

Antik çağlardaki Orta Amerika’nın bilge kavmi Toltecler’den günümüze ulaşan öğretiler. Zamanı, doğayı ve yaşamı algılamanın farklı biçimlerine açılan farklı bir yolculuk

Sıradışı bir yaşam yolcusu Tayfun Hüner ile sıradışı bir kamp!
Onun deyimi ile “Doğanın dilinin, Doğanın kendi sesinden öğrenileceği bir lisan kursu”

Amaç

"Doğada Dönüşüm Uygulamaları"nın amacı, belli bir döngüde devam eden günlük yaşamlarında insanlara, gerçek potansiyellerini fark ettirmek ve bu yolla hepimizin yaşamında bir fark yaratmaktır. Akıl merkezli bir algıdan beden merkezli bir algıya geçmek. Bunu da bedeni doğrudan deneyime sevk ederek doğada yapıyoruz.

Bilge bir öğretmendir doğa!
Hemen yanı başımızda
Ve biz diyoruz ki
Şimdi Hareket Zamanı
Hemen Şimdi!
Doğa orada! Her zaman da oradaydı!
Ama sadece zihnimizdeki bir fikir bu
Ancak bedenimiz duyumsadığında
Bir bilişe dönüşüp, gerçeklik kazanacak
Doğa, doğamız
Ancak onu yaşadığımızda gerçeğimiz olacak

Tayfun Hüner

PROGRAM AKIŞI

17 Ekim 2009 Cumartesi

06.30; Ankara'dan hareket
11.30; Kamp yerine varış
13.30; Öğle Yemeği yiyoruz,
14.30; Doğada Dönüşüm Uygulamaları " Akıştaki Bilgelik"
16.30; Evrene Duyularımızı Açmak
— Doğayla iletişim Kurma
— Dönüşümün Başlangıcı - Yeni bir adım...

18.30; Boşluğun Yaratıcılığı - Serbest Zaman
19.00; Akşam Yemeği
20.00; "An'ın farkındalığı - Bedende Olmak! "
21.00; Dağlarda Yaşamın Sıradanlığını Aşma - Akşam Sohbeti
22.30; Ürkünün Peşinde Gece Yürüyüşü
23.30; Rüyaya Geçiş

18 Ekim 2009 Pazar

08:00;Tensegrity Uygulaması (Enerji Bedeni Farkındalığı)
09.00; Kahvaltı zamanı
09.45; Doğada Dönüşüm Uygulamaları "İçsel Sessizlik"
12.00; Boşluğun Yaratıcılığı - Serbest Zaman
13.30; Yemek Zamanı ve Toplanma
14.30; Tamamlanış ve Dönüşüm Yolu
16.00; Dönüş
21.30; Ankara’ya tahmini varış zamanı
21.30; İstanbul’a tahmini varış zamanı
--
Tayfun Hüner
"Doğada Dönüşüm Uygulamaları"

KENDİ SÖYLEMİYLE “Tayfun Hüner”

Adım Tayfun Hüner. 20 yıldır dağcılık ve doğa sporları yapıyorum. Teknik Lisede elektronik ve bilgisayar eğitimi aldıktan sonra Hacettepe üniversitesinde İngiliz Dili okudum. 1989 yılında hem üniversite hem de doğa sporlarına başladım.

Çocukluğum da küçük kasaba ve kırlarda geçti. Aynı zamanda da büyük şehirlere yakındım. ortaokul ve liseye Ankara’ya her gün gider gelirdim. Bu sizi avantajlı yapıyor, şehirden doğaya -doğadan şehre gidip gelmek. Şehirlerin sistemi öncelikle göze hitap eder, biraz da kulağa. Ama doğa bütün duyularınıza hitap eder, hepsini aktive eder. Dinlemeyi ve hissetmeyi öğrenirsiniz. Bedeninizle algılamayı, duyumsamayı öğrenirsiniz.
Üniversiteyle eş zamanlı olarak “Kişisel Gelişim, Ruhsal Büyüme çalışmalarıyla ilgileniyordum. Bilinmeyene olan merakım beni tetikliyordu.
1990–1996 yılları arasında merkezi İstanbul’da bulunan Metapsişik Araştırmalar Derneğinin Ankara ayağının kurulumuna katıldım ve bu platformda "Uzak Doğu Felsefeleri, Kendini Bilmek, Spiritüalizm ve Farkındalık" konularında çalışmalara katıldım ve ilerleyen yıllarda seminerler verdim.

Yine 80 li yılların sonuydu Carlos Castaneda'nın bir kitabı vasıtasıyla eski bir Orta Amerika uygarlığının çalışmalarıyla, Toltec Bilgeliği ve uygulamalarıyla tanıştım. Bu benim için dönüm noktasıydı aslında ama o zaman fark etmedim. Doğanın içinde Toltec çalışmalarını bireysel olarak uygulamaya başladım. Bu çalışmalarda oluşan farkındalığın günlük yaşam üzerindeki yeniden yapılandırıcı etkileri çok çarpıcıydı. Türkiye de şimdiki kadar fazla kaynak yoktu. Yurt dışından kitap kasetler getirttik. Bir kaç kişi her fırsat bulduğumuzda Toltec uygulamaları üzerine çalışmalar yapıyorduk. Tabi sadece kendimiz için. Başkalarıyla paylaşmak ya da bunları organizasyonlara dönüştürmek gibi bir düşüncemiz yoktu. Yıllar içerisinde birçok iş alanında çalıştım. Yani yaşamı farklı yönlerden algılamayı sağlayacak yeni ifade araçları edindim kendime. 2006 yılından itibaren tüm uğraşımı Doğada uygulamalar yapmaya ayırdım.

Bu çalışmaları "Doğada Dönüşüm Uygulamaları" olarak adlandırdım ve sonraları iki arkadaşımın çalışmalarıyla da birlikte "Yeni Bilinç" başlığı altında topladık.

Yedigöller Milli Parkı
Yedigöller, ülkemizin en eski milli parklarından bir tanesidir. 1965 yılında kurulmuştur. Her ne kadar park sahası içinde baskın ağaç türü Kayın olsa da, Sarıçam, Karaçam, Göknar, Meşe, Kavak, Kızılağaç, Karaağaç, Akçaağaç, Ihlamur, Dişbudak ve Fındık gibi ağaç türleri de burada bir arada bulunur.

Bu bölgeye güzelliğini veren en önemli unsur da budur, eşine az rastlanır bir ağaç çeşitliliği ve yoğun bir karışık orman örtüsü. İşte bütün bu ağaç çeşitliği sonbaharda kısa aralıklarda da olsa farklı zamanlarda yaprakları sararan bitki türlerini bir araya getiriyor. Sonucu hepimiz biliyoruz, sonbaharın en çarpıcı görüntüleri, sarılar, kırmızılar, yeşiller çeşit çeşit birçok farklı tonda yana yana geliyor. Sonbaharı adeta görkemli bir ayin yaşayan bir bölgeden söz ediyoruz hiç kuşkusuz.

Bir de bu zengin bitki örtüsünün içine koruma altına alınan; geyik, karaca, ayı, domuz, tilki, kurt, sincap ve yaban hayvan türlerini ekleyin ve hayalinizde canlandırdığınız bu ortalama 100 kadar farklı kuş türüne de salıverin gitsin. İşte size Yedigöller Milli Parkı’nda sonbahar!

Kampta Yemekler
Explorer kamp mutfağı, arazide umulmadık kadar güzel yemekler sunmayı gelenek haline getirmiştir. Deneyimli aşçılarımız, gezinizin keyfin daha da arttırmak konusunda iddialıdırlar. Bu kampta da geleneğimizi sürdürüyor, size eşsiz bir mutfak servisi veriyoruz.

Servislerimizde bir kullanımlık çatal bıçak kaşık, bardak ve tabaklar kullanılmakta olup, yanınızda her hangi bir yemek malzemesi getirmenize gerek yoktur.

Öğle Yemekleri; Aşçılarımız, kamplarımızda öğle yemeği olarak her biri ayrı ayrı lezzetli olmak kaydıyla, çorba, makarna ya da pilav, ana yemek, salata ve tatlıdan oluşan menüler sunmaktadır.

Sabah Kahvaltıları; Explorer kamplarında kahvaltılar açık büfe olarak verilmektedir. Kahvaltılıklarımız, zeytin, peynir çeşitleri, reçeller, bal, taze meyve sebzeler, sıcak kahvaltılıklar ve zengin içecek çeşitlerinden oluşur.

Akşam Yemeği; Bu kampta akşam yemeği çorba, makarna ya da pilav, salata ve tatlının yanı sıra kömür ateşinde kasap köftesi ikramından oluşmaktadır.

Kampta İçecekler
Kamp mutfağımız yemek servisi zamanları dışında, sizler için çeşitli meyve çayları, demli çay ve hazır kahve servisini her zaman açık tutmaktadır.

İçme suyu için kampımız yakınında doğal kaynak suyu bulunmakta, ayrıca kamp mutfağından her zaman içme suyu alabilirsiniz.

Aktivitelere götürmek üzere yanınıza almak istediğiniz sıcak içecek ihtiyaçlarınız için, yanınızda getireceğiniz termosları, mutfak bölümündeki görevlilerimize başvurarak doldurtabilirsiniz.

Haftasonu Kamplarına Getirilmesi Önerilen Malzemeler & Tavsiyelerimiz

Uyku Tulumu
Bahar ve yaz mevsiminde dağlarda yapılan kamplara, - 5 / -10 derece konfor değerine sahip, sentetik dolgulu tulumlar getirmenizi öneriyoruz. Bir tulumun ısı değerini anlamanın en kolay yolu yere serildiğinde kalınlığına bakmaktır. Yaklaşık olarak göğüs kısmı yerden 12 – 15 cm kadar kalınlıkta olan tulumlar istediğimiz korumayı sağlar.

Ayrıca Explorer’dan ( sadece kendi etkinlikleriyle sınırlı olmak kaydıyla ) uyku tulumu kiralayabilirsiniz. 2 Günlük bir kamp için ücreti uyku tulumu kirası 15 TL’dir.

Yolculuk Çantası
Şehirlerarası yolculukta eşyalarınızı taşımak üzere yeterli büyüklükte bir çanta getirmelisiniz.

Bu konuda sizden önemli bir ricamız var, doğa turlarına, bavul türü sert çantalar getirmeyiniz. Hem araçlara yerleştirirken, hem kamp alanında taşınması gereken durumlarda, hem de çadır içine almak istediğinizde sert yapılı çantalar sorun yaratmaktadır. Bunların dışındaki her türlü yumuşak yapıdaki spor çanta, sırt çantası, el çantası vb. türü çantalar bu seyahat için uygundur.

Sırt Çantası
Bir gün içinde, katılacağınız aktivite sırasında gereksinim duyacağınız bütün eşyaları içine alabilecek büyüklükte olması önemlidir. Trekkinglerde elinizde ya da sırt çantasının dışına asarak eşya taşınmasını önermiyoruz. Bu nedenle orta boy, hacmi 35 – 45 lt civarında olan çantalar bu tür aktiviteler için en uygunudur.

Artık birçok çantada standart olarak bulunan yağmurluk çanta kılıfları da yağışlı havalarda ihtiyaç duyulan önemli bir ayrıntıdır. Eğer çantanızın yağmurluk kılıfı yoksa ekstradan temin etmenizi öneririz.

Yürüyüşe Uygun ve Sert Tabanlı Bir Bot
Sağlığınız için lütfen esnek ve yumuşak tabanlı ayakkabılarla arazide uzun süre yürümeyiniz. Eğer istikrarlı bir yürüyüşçü iseniz, yürüyüş için dizayn edilmiş oldukça sert ve ortopedik tabanlı bir trek botu edinmenizi öneriyoruz.

Yağışlı mevsimlerde yürüyüş botlarında su geçirmezlik de önemli ve aranan bir özelliktir!

Yedek Spor Ayakkabı
Yolculuklarda rahat etmek ve yürüyüş sonrası yedek ayakkabı olarak kullanmak üzere ve yürüyüş turlarımızda, araçta ya da kampta bırakmak üzere yedek bir ayakkabı daha getirilmesini öneriyoruz.

Çorap
Tabanları ve parmak uçları destekli olan sentetik trekking çorapları ile yürümek her zaman daha rahat ve sağlıklıdır. Yanınızda yedek bir çorap daha bulundurmanızı bütün yürüyüşlerde öneriyoruz.

Eldiven - Bere
Soğuk dönemlerde, yanınızda eldiven ve bere bulunması önemlidir. Doğa turlarında, kulakları örtecek bir tasarımda olan bereler tercih edilmelidir.

Yağmurluk
Hafif, soluyabilir ve iyi oranda yağmur geçirmez yağmurluk-anoraklar kullanmanızı özellikle öneriyoruz. Kış mevsimi ve bahar yürüyüşlerinde anoraklarınız muhakkak yanımızda bulunmalıdır.

Gore Tex malzemeden üretilen yağmurluk anoraklar, vücudunuzdan çıkan buharı dışarı atarak, içerden terlemeyi önemli ölçüde engellediği, bunun yanı sıra su geçirmezliği de son derece iyi olduğu için bizim her zaman tercihimizdir.

Polar Mont ve Isıtıcı Giysiler
Polar montlar ve yarım fermuarlı polar kazaklar hafif olmaları, nem tutmaya eğilimli olmamaları nedeniyle doğa aktivitelerinde önerilen ısıtıcı giysi türlerinin başında gelir. Mevsime göre yanınızda bulundurmanız önerilir.

Yünlü giysiler dokularında bir miktar pamuk içerir. Bu nedenle nem tutma eğilimli oldukları için doğa aktivitelerinde çok uygun değildir.

İçi elyaf dolgulu anoraklar ise hem ağırdır hem de çok yer kaplarlar.

Bu nedenle soluyabilir bir yağmurluk/anorağın altına giyilen polar giysiler daha konforlu ve hafif oldukları için her zaman tercih edilmelidirler.

Pantolon ve Şort
Yürüyüşler için sentetik ya da yarı sentetik trekking pantolonları kullanımını öneriyoruz. Kot, keten vb. gibi pamuklu materyalden giysiler hareketi zorlaştırdıkları ve ıslanmaları halinde çabuk kurumadıkları için doğa aktiviteleri için uygun değildir.

Şort ve kısa giysileri yürüyüşler için genelde önermiyoruz, engebeli arazilerde ya da sık bitki örtüsü geçilen parkurlarda çizikler ve küçük yaralanmalardan sizi korumazlar.

İçecekler
Yürüyüş turlarında, 1,5 – 2 lt su bulundurmanızı özellikle öneririz. Şekerli içecekler zamanla susuzluğu daha da artıracağı için önerilmez. Tercihinize bağlı olarak içeceğinizin bir kısmını termosta sıcak içecek olarak da getirebilirsiniz. Özellikle kış mevsiminde sıcak içecek getirmenizi özellikle öneriyoruz.

Termos
İçi cam olmamak kaydıyla, yanınızda plastik ya da en iyi çelik bir termos bulundurmanızı öneriyoruz. Kamp uzağındaki aktivitelerde bu şekilde yanınızda sıcak içecek taşıyabilirsiniz.

Fotoğraf Makinesi
Turlarımızda, yedek film ya da hafıza kartı ve pil ile birlikte fotoğraf makinesi getirmenizi öneririz. Eğer ıslak ortamlardan geçiş ya da yağışlı bir hava beklentisi varsa makinelerinizi korumak için gerekli önlemi almayı unutmamanızı önemle tavsiye ederiz.

Güneş Gözlüğü
UV Korumalı olanlar doğa aktivitelerinde tercih edilmelidirler. Özellikle karlı kış günlerinde güneş gözlüğü büyük önem taşır, aşırı ışınımdan dolayı retina yanığı ya da kar körlüğüne karşı tek önlemdir.

Koruyucu Güneş Kremi ve Nemlendiriciler
En az 45 faktör olmak kaydıyla, yüksek koruma faktörlü güneş kremlerini her mevsim tavsiye ediyoruz. Cilt yapınıza göre nemlendiriciler ve lipstick kullanımını da düşünebilirsiniz.

İlk Yardım ve İlaç
Explorer rehberleri her zaman geniş kapsamlı ilk yardım setleri taşımaktadır. Ancak düzenli kullandığınız ilaçları ve kişisel küçük bir ilk yardım setini her zaman yanınızda bulundurmanız önerilir.

Aktivitelerimize getirilecek malzemelerin seçimi ile ilgili daha geniş bilgi almak için her zaman bizi arayabilirsiniz.

Çevre Notu
Doğada hiç bir şekilde çöp ve kalıcı izler bırakmıyoruz, bu nedenle yürüyüş turları için yanınızda getirdiğiniz her şeyin kullanıldıktan sonra da geri götürülmesi gerektiğini unutmayın. Atıklarınızı geri taşımak için, yanınızda küçük bir çöp torbası getirebilir ya da boşalan naylon poşetleri çöplerinizi koymak için kullanabilirsiniz.

Bilge bir öğretmendir doğa!
Hemen yanı başımızda
Ve biz diyoruz ki
Şimdi Hareket Zamanı
Hemen Şimdi!
Doğa orada! Her zaman da oradaydı!
Ama sadece zihnimizdeki bir fikir bu
Ancak bedenimiz duyumsadığında
Bir bilişe dönüşüp, gerçeklik kazanacak
Doğa, doğamız
Ancak onu yaşadığımızda gerçeğimiz olacak

Tayfun Hüner

Kategori
Haftasonu Kampı
Yeni Algı Biçimleri Çalışması

Kimler Katılabilir
Yürüyüşe ya da kamp yapmaya engel sağlık sorunları olmayan bütün doğaseverler

Aktivite Süresi & Zorluğu
Yaklaşık 1 Saatlik Yürüyüşler İçerir
Yürünen Parkurlar Kolaydır

Tarih
17 – 18 Ekim 2009

Son Başvuru
14 Ekim 2009

Grup Büyüklüğü
11 – 22 Kişi

Özel Gruplar
Bu Tur Özel Gruplar İçin Yapılabiliyor
Farklı Tarih ve Düzenlemeler Olası
En az 21 gün önce başvuru önerilir

Konaklama
1 Gece Kamp

Fiyatı ( Nakit / Havale )
215 TL

Fiyata Dahil Olanlar
Kamptaki Tüm Uygulamalar
Ankara’dan Özel Ulaşım
İki Kişilik Kaliteli Çadırlar
Kampta Tüm Yemekler
(1 Kahvaltı 2 Öğle 1 Akşam )
Sıcak İçecekler
İkramlar
Mat

Dahil Olmayanlar
Kişisel Ekipmanlar ( Giysi vb. )
Program dışı istekler
Uyku Tulumu (Kiralanabilir)
KDV

Yemekler
1 Kahvaltı; Açık Büfe Geleneksel
Öğle; 5 Çeşit Fiks Menü
Akşam; 4 Çeşit + Barbekü
İkramlar; 5 Çayı
Sürekli Sıcak İçecek Servisi

İndirimler
0 – 3 yaş katılımcılar için, arabada ek koltuk talep edilmediği takdirde ücretsizdir
 
3 – 12 yaş çocuk katılımcılarımıza % 30 indirim uygulanır

Kiralık Ekipman
Uyku Tulumu: 15 TL

*Bu tura kendi uyku tulumunuzla gelebilir ya da kiralama servisimizden kamp alanına sizin için bir uyku tulumu gönderilmesini isteyebilirsiniz.

Ankara'dan Katılanlar İçin Buluşma Yeri ve Hareket

TUNUS CADDESİ
Saat: 06.30
Üniversite Durakları

MİLLİ KÜTÜPHANE
Saat: 06.40
1. Durak

BATIKENT
Saat 06.55
Carrefour Önü

* Diğer şehirlerden katılımlar için ofisimizden bilgi alabilirsiniz.

Rezervasyon Bilgileri
* Haftasonu turlarımızda rezervasyonlar, son başvuru günün akşamı saat 16.00'da sona erer.

* Rezervasyonlarınızı telefonla arayarak, ödemenizi ise Explorer ofisine uğrayarak ya da banka havalesi ile yapabilirsiniz.

* Turlarımızda yer bulabilmeniz için katılım kesinleştirme işlemlerinizi son ana bırakmamanızı öneririz.

Son Başvuru ve İptal
* Son başvuru günü, saat 16.00'ya kadar, turlar için yaptırdığınız rezervasyonlarınızı iptal ettirebilir, ücretinizin tamamını geri alabilir, ödemenizi başka tura aktarabilir ya da daha sonra kullanılmak üzere saklı tutulmasını sağlayabilirsiniz.

Cinnah Cad. 40 / 16
Çankaya 06690 Ankara

Tlf. 312 – 438 00 95 pbx
Fax. 312 – 438 00 96

Çalışma Saatlerimiz
Hafta İçi: 09.30 – 18.00
Haftasonu Ofisimiz Kapalıdır

info@explorer.com.tr
www.explorer.com.tr